Entrenador lo primero que ustedes (1) (deber) hacer es empezar poco a poco. rosa ¿cuántos días a la semana (2) (aconsejarnos) tú? entrenador yo (3) (empezar) a entrenar unos tres días a la semana. juan ¿y qué tipo de ejercicios (4) (poder) hacer nosotros? es la primera vez que venimos a un gimnasio. rosa ¿(5) (haber) otras opciones para mantenernos en forma? entrenador al principio, ustedes (6) (hacer) unos ejercicios de estiramiento para calentar los músculos y después (7) (levantar) pesas un rato. la masajista (masseuse) del gimnasio también (8) (poder) darles un masaje de vez en cuando para aliviar la tensión. tú en particular, juan, (9) (tener) que controlar más las comidas: tú (10) (sentirse) mucho mejor no comiendo en exceso. yo (11) (evitar) las grasas y las bebidas alcohólicas y (12) (tratar) de comer una dieta equilibrada. si hacen todas estas cosas ustedes (13) (llevar) una vida más sana y (14) (mantenerse) en forma.