Health, 03.07.2021 20:20, alevans7144

explique con sus propias palabras la defición , la importancia y el beneficio de las practicas corporales

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El ejercicio se define como cualquier movimiento que hace que sus músculos funcionen y requiera que su cuerpo queme calorías.

Hay muchos tipos de actividad física, que incluyen nadar, correr, trotar, caminar y bailar, por nombrar algunos.

Se ha demostrado que mantenerse activo tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mentalmente. Incluso puede ayudarlo a vivir más tiempo.

Las personas dividen el ejercicio en tres categorías amplias:

aerobio

anaeróbico

entrenamiento de agilidad

beneficios:

mejora la fuerza muscular en los pulmones, el corazón y todo el cuerpo

baja la presión arterial

mejora la circulación y el flujo sanguíneo en los músculos

aumenta el recuento de glóbulos rojos para mejorar el transporte de oxígeno

Reduce el riesgo Fuente confiable de diabetes, accidente cerebrovascular y enfermedad cardiovascular (ECV)

mejora la esperanza de vida y los síntomas de las personas con enfermedades de las arterias coronarias

estimula el crecimiento óseo y reduce el riesgo de osteoporosis cuando se encuentra en alta intensidad

mejora la higiene del sueño

mejora la resistencia al aumentar la capacidad del cuerpo para almacenar moléculas de energía, como grasas y carbohidratos, dentro del músculo

Cuando está atento, profundiza su conciencia y puede ver sus pensamientos y emociones desde la distancia, sin juzgar.

La atención plena que creas se lleva a cabo en otras áreas de tu vida. Cuando eres consciente, tomas mejores decisiones sobre los alimentos que comes y cómo tratas a tu cuerpo. La atención plena se cultiva a través de su práctica consciente diaria.

Cuando hace ejercicio con regularidad, se siente mejor física y mentalmente; también tiende a querer comer de manera más saludable. El ejercicio regular y el movimiento del cuerpo es su práctica corporal diaria.

La comida que elijas comer tiene un impacto directo en tu cuerpo y mente (pensamientos y emociones

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there should be recorded video of the class under the assignments for the day

answered: Guest

conditions such as oral thrush or oral herpes viruses can cause the tongue to swell due to inflammation. other medical conditions include tumorous cancer, acromegaly (giantism), amyloidosis, sarcoidosis, hypothyoidism, and kawasaki disease.

explanation:

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You are traveling down the road and the hopd flies up- a. look out of the gap between hood and cowling b. look out the left window c. stop the car d. turn on your four-way flashers e. use stop signal given with arm 2. you are driving down a dark, country road and the headlights suddenly go out- pull off the side of the road and stop flash your break lights activate your four way flasher have scotty beam you up turn your parking lights on 3. you turn on a crowded street and the accelerator pedal sticks- turn ignition off shift to neutral apply the brakes reach down and pull pedal by hand use the of toe of your food to pull pedal up

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Control center is it involved in homeostasis

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