Yourare your rules for behavior thoughts
suppression
assertive
aggressive
passive
emotion
tolerance
emotional intelligence
values
resentment

Answer is in the photo. I can only upload it to a file hosting service. link below!

cutt.ly/tz3yDpb

it is c and here a gift

░░█▀░░░░░░░░░░░▀▀███████░░░░

░░█▌░░░░░░░░░░░░░░░▀██████░░░

░█▌░░░░░░░░░░░░░░░░███████▌░░

░█░░░░░░░░░░░░░░░░░████████░░

▐▌░░░░░░░░░░░░░░░░░▀██████▌░░

░▌▄███▌░░░░▀████▄░░░░▀████▌░░

▐▀▀▄█▄░▌░░░▄██▄▄▄▀░░░░████▄▄░

▐░▀░░═▐░░░░░░══░░▀░░░░▐▀░▄▀▌▌

▐░░░░░▌░░░░░░░░░░░░░░░▀░▀░░▌▌

▐░░░▄▀░░░▀░▌░░░░░░░░░░░░▌█░▌▌

░▌░░▀▀▄▄▀▀▄▌▌░░░░░░░░░░▐░▀▐▐░

░▌░░▌░▄▄▄▄░░░▌░░░░░░░░▐░░▀▐░░

░█░▐▄██████▄░▐░░░░░░░░█▀▄▄▀░░

░▐░▌▌░░░░░░▀▀▄▐░░░░░░█▌░░░░░░

░░█░░▄▀▀▀▀▄░▄═╝▄░░░▄▀░▌░░░░░░

░░░▌▐░░░░░░▌░▀▀░░▄▀░░▐░░░░░░░

░░░▀▄░░░░░░░░░▄▀▀░░░░█░░░░░░░

░░░▄█▄▄▄▄▄▄▄▀▀░░░░░░░▌▌░░░░░░

░░▄▀▌▀▌░░░░░░░░░░░░░▄▀▀▄░░░░░

▄▀░░▌░▀▄░░░░░░░░░░▄▀░░▌░▀▄░░░

░░░░▌█▄▄▀▄░░░░░░▄▀░░░░▌░░░▌▄▄

░░░▄▐██████▄▄░▄▀░░▄▄▄▄▌░░░░▄░

░░▄▌████████▄▄▄███████▌░░░░░▄

░▄▀░██████████████████▌▀▄░░░░

▀░░░█████▀▀░░░▀███████░░░▀▄░░

░░░░▐█▀░░░▐░░░░░▀████▌░░░░▀▄░

░░░░░░▌░░░▐░░░░▐░░▀▀█░░░░░░░▀

░░░░░░▐░░░░▌░░░▐░░░░░▌░░░░░░░

░╔╗║░╔═╗░═╦═░░░░░╔╗░░╔═╗░╦═╗░

░║║║░║░║░░║░░░░░░╠╩╗░╠═╣░║░║░

░║╚╝░╚═╝░░║░░░░░░╚═╝░║░║░╩═╝░

hey, the answer to your question would be a.) progressive resistance training.